免疫力上げましょう！

久々の投稿！仲門です

実は昨年末に籍を入れて、大町（おおまち）になりました今年の５月には第一子も生まれます

なんて、近況報告を入れつつ・・・

寒い寒い冬、皆様どうお過ごしでしょうか？

私の身の周りでも、風邪や風邪をこじらせて入院なんて話も・・・

妊婦の私は至って元気なのですが、そんな話を聞くと免疫力って大切だなぁと

免疫力を上げる事をするとなると中々浮かばないですし、効果がわかりにくいものですが
免疫力を下げない様に気をつける事は、何だか出来そうですよね

適度な運動

栄養バランス

充分な睡眠

あとは、メンタル面かなぁ・・・

ストレスをためない

よく笑う事

プラス思考

・・・なのかな

妊娠してからはもちろんノンアルコールなのですが、
それまでは美味しいお酒をよーく飲んでましたので・・・
ストレス発散はしてましたが・・・

飲み過ぎて、よく風邪をひいてもいたかな・・・（笑）

とは言え、美味しいお酒と楽しい食事は免疫を上げるに違いない！

免疫力を上げに、是非ラ・コールへお越しください

写真は大好きなウイスキーを・・・

飲める日が待ち遠しいと言う意味を込め・・・